Røget makrelsalat

(1 portion)

80 g. røget makrel
63 g. græsk yoghurt
Citronpeber og salt
Dild
Revet peberrod

Ovenstående blandes sammen og spises med 30 g. brød og 300 g. grønt

Forbrug:

x fisk

1/4 mælkeration

(letmayonaise hvis du har noget til overs)