Kødfars:
130 g. hakket oksekød
40 g. stegt kalkunbacon
Dine yndlingskrydderier
Steges på en pande uden fedtstof.
60 g. hjemmelavet pandekage
Pandekageopskrift:
250 g. hvedemel
1 tsk. salt
2 æg
5 dl. minimælk
Steges tynde på en pande.
Guacamole:
½ avocado røres sammen med 1 fed hvidløg, lidt salt og 63 g. græsk yoghurt
Forbrug:
kødgruppe 1 x
60 g. pandekage gemt brød fra frokost og morgenmad
1/4 mælkeration
½ avocado (byttet en frugt)
Hej Mie stort tillykke med dit vægttab ...... Denne lækre ret smager fantastisk ..... Der er mange lækre retter på din hjemmeside ,tak for det..... Har selv været igang siden uge 42 og har tabt 10 kg håber på 7 kg mere ..... Hilsen Laila
SvarSletHej Laila,
SvarSletTak for din kommentar. Jeg er glad for du kan bruge min blog med ddv opskrifter. Jeg ville ønske der var flere "ddv'er" der oprettede sådan en blog, så man kunne inspirere hinanden.
Flot du har tabt 10 kg. Jeg selv håber på at smide yderligere 6 kg.
Hej fra Mie